Grappling

ORARI
Lunedì 20:15 (75’)
Giovedì 19:00 (75’)

A terra non si improvvisa. Si domina.

Il grappling è una disciplina di lotta a corpo libero che unisce tecnica, strategia e controllo fisico. Senza l’uso di colpi, si basa su proiezioni, transizioni a terra e sottomissioni, sfruttando leve articolari e strangolamenti per dominare l’avversario. È una pratica intensa, completa e profondamente intelligente.

Ideale per adulti che vogliono mettersi in gioco, il grappling sviluppa forza funzionale, coordinazione e una profonda consapevolezza corporea. Ma è anche un allenamento mentale: insegna la gestione dello stress, il rispetto reciproco e la capacità di prendere decisioni rapide sotto pressione.

Più che uno sport, è un percorso di crescita: si impara a riconoscere i propri limiti e superarli. Il grappling è per chi cerca una sfida vera, dove la vittoria nasce dalla padronanza di sé.