Grappling

ORARI
Lunedì 20:15 (75’)
Giovedì 19:00 (75’)

Un mix di arti marziali

Il grappling è una disciplina di lotta a corpo libero, dove si impara a usare tecnica, equilibrio e intelligenza per controllare l’avversario. Non ci sono pugni o calci: si lavora con proiezioni, prese e movimenti a terra per cercare di sottomettere l’altro, sempre in modo sicuro e rispettoso.

È uno sport completo che sviluppa forza, coordinazione e fiducia in sé stessi. Ma il grappling non è solo fisico: insegna a pensare in fretta, restare calmi anche nelle situazioni difficili e a rispettare i propri limiti e quelli degli altri.

Perfetto per chi ha voglia di mettersi alla prova, imparare a difendersi in modo intelligente e scoprire quanto è forte davvero — nel corpo e nella testa. Nel grappling non serve essere i più grossi o i più veloci: serve concentrazione e voglia di imparare.